こんにちは！
今日は糸島も朝から雪でした。
雪景色はいつ見ても美しいですね。
さて、普段からだを意識していますか？
医学の発達と情報があふれる中、自分自身のからだはどうでしょう？
骨や筋肉があるのは分かっていても、どんな役割をはたしているのでしょうか。
私たちは二足歩行の為、骨と筋肉は協調しながら動いています。
筋肉は骨にくっ付いているので、弱くなったり硬くなると、姿勢が崩れたり。。。
家を支える“柱”が私達の背骨ですね。
自分の“柱”をぐっと伸ばしでみてね！
それだけでも、気分が上がりますよ☺
